有效增肥的方法一般有饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、按摩等。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于增肥。
2、生活调理
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，有助于增肥。此外，还可以多晒太阳，有助于促进身体的吸收和消化，也可以起到增肥的作用。
3、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，有助于增肥。此外，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
4、药物调理
如果患者是因为营养不良所导致的身体消瘦，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的营养物质，促进身体增肥。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式增肥，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以加快身体的新陈代谢，有助于增肥。
如果患者通过以上方式没有得到有效增肥，还可以通过手术的方式进行治疗，如脂肪填充等。此外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
