受到惊吓时，人体可能会出现心率加快、血压升高、瞳孔扩大、肌肉紧张以及消化功能减弱等风险反应。
1.心率加快
当人受到惊吓时，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素会刺激心脏加速收缩以提高心率。快速的心跳会导致血液涌向身体表面，使皮肤感觉潮红或出汗，同时也会导致心跳不齐，严重时可能导致晕厥或失去意识。
2.血压升高
受到惊吓时，人体处于应激状态，此时体内会释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使血管收缩，从而导致血压上升。持续的高血压会对心血管系统造成损害，包括动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，长期发展可能会引起脑出血、脑梗死等疾病。
3.瞳孔扩大
受到惊吓时，机体处于应激状态，交感神经兴奋，通过神经反射作用于瞳孔括约肌和睫状肌，使瞳孔括约肌收缩，睫状肌放松，进而出现瞳孔扩大的现象。瞳孔扩大可能会影响视觉清晰度，甚至导致暂时性的视力模糊，影响日常活动。
4.肌肉紧张
受到惊吓时，大脑中的杏仁核会触发恐惧和焦虑的神经回路，导致肌肉紧张和僵硬。长时间的肌肉紧张会引起疼痛和疲劳，影响日常生活和工作能力。
5.消化功能减弱
受到惊吓时，交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，导致消化功能减弱。消化功能减弱可能导致食欲减退、腹胀、腹泻等症状，进一步影响营养吸收和身体健康。
面对突如其来的惊吓，建议采取深呼吸或冥想来缓解压力，避免过度的生理反应。
1.心率加快
当人受到惊吓时，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素会刺激心脏加速收缩以提高心率。快速的心跳会导致血液涌向身体表面，使皮肤感觉潮红或出汗，同时也会导致心跳不齐，严重时可能导致晕厥或失去意识。
2.血压升高
受到惊吓时，人体处于应激状态，此时体内会释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使血管收缩，从而导致血压上升。持续的高血压会对心血管系统造成损害，包括动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，长期发展可能会引起脑出血、脑梗死等疾病。
3.瞳孔扩大
受到惊吓时，机体处于应激状态，交感神经兴奋，通过神经反射作用于瞳孔括约肌和睫状肌，使瞳孔括约肌收缩，睫状肌放松，进而出现瞳孔扩大的现象。瞳孔扩大可能会影响视觉清晰度，甚至导致暂时性的视力模糊，影响日常活动。
4.肌肉紧张
受到惊吓时，大脑中的杏仁核会触发恐惧和焦虑的神经回路，导致肌肉紧张和僵硬。长时间的肌肉紧张会引起疼痛和疲劳，影响日常生活和工作能力。
5.消化功能减弱
受到惊吓时，交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，导致消化功能减弱。消化功能减弱可能导致食欲减退、腹胀、腹泻等症状，进一步影响营养吸收和身体健康。
面对突如其来的惊吓，建议采取深呼吸或冥想来缓解压力，避免过度的生理反应。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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