脸色暗黄，人没有精神容易疲倦可能是睡眠不足、饮食不当、气血不足、脾虚、肾阴虚等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、乏力、脸色暗黄、精神萎靡等症状。患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，保证充足的睡眠时间。
2、饮食不当
如果长时间节食，可能会导致营养不良，容易出现面色暗黄、身体乏力、食欲不振等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等原因导致的，患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩等症状。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过刮痧、拔罐等方式进行治疗。
4、脾虚
脾虚是因为脾脏功能受到损伤，导致气血生化不足，患者会出现身体乏力、脸色暗黄、食欲减退、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行改善。
5、肾阴虚
肾阴虚是因为肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，可能与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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