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例假期间喝蜂蜜水好吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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例假期间适量喝蜂蜜水有益。
蜂蜜水含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提供能量和营养，有助于缓解经期不适症状。此外，蜂蜜具有一定的镇静作用，可以缓解经期的焦虑和紧张情绪。然而，应注意适量饮用，避免过量摄入糖分，以免影响血糖平衡。
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2024-09-25 浏览100次
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