39问医生

经常仰头能恢复颈椎生理曲度吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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经常仰头通常不能恢复颈椎生理曲度。但在日常生活中可以通过其他措施恢复颈椎生理曲度,如改善不良的生活习惯、加强颈部肌肉锻炼,必要时使用药物等。

颈椎生理曲度变直属于颈椎退行性病变的表现,是由于颈椎部位的骨骼出现增生、老化、退变等,致使颈椎部位的曲度出现变化,表现为变直、反曲等。患者仰头时,虽然颈椎向前倾斜,但在此过程中,颈椎内的有效韧带、肌肉等会发生收缩、痉挛,作用于颈椎后方的韧带,可能会使生理曲度进一步变直。

另外,如果长期仰头且不进行锻炼,可能会导致颈椎肌肉、韧带过于疲劳,颈椎肌肉强烈收缩时会对颈椎及周围肌肉造成不利影响,导致颈椎生理曲度消失。

如果发现颈椎生理曲度变直,但没有其他症状,可以通过日常改善,如多抬头、少低头,尽量减少看手机、电脑的时间。此外,还可以适当进行颈部肌肉的锻炼,如做颈部前屈、后伸、左右侧屈等动作,可以锻炼颈部肌肉,缓解颈部肌肉紧张,逐渐恢复颈椎的生理曲度。

如果颈椎生理曲度变直,同时伴有其他不适症状,如四肢麻木、疼痛等,应该及时到医院就诊,在医生的指导下服用颈复康颗粒、塞来昔布胶囊等药物,或外用硫酸氨基葡萄糖胶囊等,以缓解颈椎生理曲度变直的症状。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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