预防掉头发可以通过调整饮食、调整作息、避免不良习惯、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，从而促进毛囊的生长。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜等，可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上也可以达到预防掉头发的目的。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，可能会使身体的免疫力有所下降，也会使头皮受到刺激，从而出现头发脱落的现象。建议患者调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
3、避免不良习惯
如果在平时经常扎头发，可能会使头部的毛囊受到损伤，也会出现头发容易脱落的情况。建议患者避免经常扎头发，也可以使用比较好的洗发水，避免使用劣质的洗发水。
4、保持心情愉悦
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会使头皮的血液循环受阻，从而出现头发脱落的情况。建议患者保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过大的状态下，在一定程度上也可以达到预防脱发的目的。
5、药物治疗
如果是雄激素性秃发造成的，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合使用米诺地尔溶液等药物进行辅助治疗。如果是斑秃造成的，可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、醋酸片等药物进行治疗，也可以配合使用养血生发胶囊、乌发丸等药物进行辅助治疗。
除此之外，建议患者注意头皮的护理，避免使用刺激性的洗发水，同时还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
非那雄胺片
