提高性时间通常可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗等方式。
1、运动锻炼
可以通过慢跑、游泳、仰卧起坐等方式进行锻炼，可以提高自身的体质，增强身体的免疫能力，也可以在一定程度上增强性能力。
2、饮食调理
平时生活中可以多吃一些富含雄激素的食物，比如动物内脏、牛肉、羊肉、韭菜等，可以辅助改善症状。
3、药物治疗
可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善症状。
除此之外，还可以通过改变生活习惯等方式进行改善。如果症状较为严重，建议及时就医治疗。在日常生活中要保持良好的生活习惯，可以穿宽松纯棉的内裤，避免过紧的内裤。同时要保持规律的作息，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
