阴性一般是指幽门螺杆菌阴性。通常情况下，怎么才能摆脱幽门螺杆菌阴性的说法不准确，建议患者可以通过养成良好的生活习惯、使用药物、心理治疗、中医治疗、饮食调理等方式来摆脱幽门螺杆菌阴性的说法。
1、养成良好的生活习惯
建议患者在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不干净的食物或饮用不干净的水，饭前便后要洗手，以免导致幽门螺杆菌感染。同时，患者还要注意个人卫生，避免与他人共用餐具，以免引起交叉感染的情况。
2、使用药物
由于幽门螺杆菌主要是在胃黏膜上皮细胞中生存，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者还可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
3、心理治疗
如果患者已经出现了心理障碍，则可以在医生的指导下进行心理疏导治疗，如行为认知疗法、家庭疗法等，从而使患者正确认识疾病，缓解紧张、焦虑的情绪。
4、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，从而改善病情。
5、饮食调理
建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当进食清淡易消化的食物，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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