十六岁了然后，这两年多都没有长个子，可能是正常现象，也可能是由于营养不良、缺乏运动、甲状腺功能减退、矮小症等原因引起的。
1、正常现象
如果患者在日常生活中饮食不均衡，导致身体缺乏营养，可能会出现上述症状。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
2、营养不良
如果患者在日常生活中饮食不当，导致身体缺乏营养，也可能会出现上述现象。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当食用西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高增长。
3、缺乏运动
如果患者长期久坐、久站，可能会影响身体的正常代谢，从而出现这两年多都没有长个子的情况。建议患者在日常生活中适当进行运动，如游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，有助于增强身体的抵抗力。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于甲状腺激素分泌不足，患者一般会出现身材矮小、记忆力减退、乏力等症状，部分患者可能会出现这两年多都没有长个子的情况。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、矮小症
矮小症主要是由于遗传、营养不良等因素引起的。患者一般会表现为身材矮小、生长缓慢等症状，部分患者可能会出现这两年多都没有长个子的情况。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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