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孕妇能吃黑枣吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
孕妇适量食用黑枣有益，但需控制摄入量。
黑枣富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，由于黑枣糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此孕妇在食用黑枣时应适量控制，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
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