干咳无痰想缓解，可在医生或药师指导下考虑右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等镇咳药，但起效快慢因人而异，同时需排查过敏、感染后咳嗽、胃食管反流等诱因；饮食上少吃辛辣、过甜、过咸、油腻、生冷食物，并避免酒精和咖啡因。常用镇咳药物选择、针对可能病因处理、饮食忌口清单、生活方式辅助。
1.常用镇咳药物选择
无痰干咳影响休息时，可在医生或药师指导下选用右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等。伴随过敏表现可能需配合抗过敏药；复方制剂成分复杂，部分人群不宜自行使用。
2.针对可能病因处理
感冒后气道敏感、过敏、鼻后滴漏、胃食管反流都可引起干咳。仅镇咳可能暂时舒服，却掩盖病因。反流相关者减少睡前进食，过敏相关者远离过敏原。
3.饮食忌口清单
辛辣的辣椒、花椒、芥末，过甜的蛋糕糖果，过咸的腌制品，油腻的炸鸡肥肉，生冷冰饮，以及酒精、咖啡、浓茶，都可能刺激咽喉或加重反流，让干咳更明显。
4.生活方式辅助
保持空气湿润，适量喝温水，远离烟雾和油烟，外出遇冷空气可戴口罩。说话过多、用力清嗓也会刺激咽喉，需适当减少。
干咳持续数周不缓解，或伴发热、胸痛、气短、咯血、体重下降，应尽快就医。孕妇、哺乳期、儿童、老人及慢性病者用药前需咨询医生或药师，避免自行叠加药物。
1.常用镇咳药物选择
无痰干咳影响休息时，可在医生或药师指导下选用右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等。伴随过敏表现可能需配合抗过敏药；复方制剂成分复杂，部分人群不宜自行使用。
2.针对可能病因处理
感冒后气道敏感、过敏、鼻后滴漏、胃食管反流都可引起干咳。仅镇咳可能暂时舒服，却掩盖病因。反流相关者减少睡前进食，过敏相关者远离过敏原。
3.饮食忌口清单
辛辣的辣椒、花椒、芥末，过甜的蛋糕糖果，过咸的腌制品，油腻的炸鸡肥肉，生冷冰饮，以及酒精、咖啡、浓茶，都可能刺激咽喉或加重反流，让干咳更明显。
4.生活方式辅助
保持空气湿润，适量喝温水，远离烟雾和油烟，外出遇冷空气可戴口罩。说话过多、用力清嗓也会刺激咽喉，需适当减少。
干咳持续数周不缓解，或伴发热、胸痛、气短、咯血、体重下降，应尽快就医。孕妇、哺乳期、儿童、老人及慢性病者用药前需咨询医生或药师，避免自行叠加药物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
