通常情况下，脑神经损伤可以多吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含卵磷脂的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含微量元素的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有苹果、香蕉、橙子、蓝莓等，这些水果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等，患者多吃一些水果可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进神经的修复。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者多吃一些富含蛋白质的食物可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进神经的恢复。
3、富含卵磷脂的食物
富含卵磷脂的食物有大豆、鸡蛋、蘑菇等，患者多吃一些富含卵磷脂的食物可以促进大脑神经的修复。
4、富含不饱和脂肪酸的食物
富含不饱和脂肪酸的食物有核桃、花生、芝麻等，患者多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物可以促进大脑神经的修复。
5、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等，患者多吃一些富含微量元素的食物可以促进大脑神经的修复。
除此之外，在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
