骨损伤的治疗措施包括休息与制动、止痛药物、冷敷。
1.休息与制动
患者应减少活动量，避免剧烈运动，如散步、慢跑等。同时，可以使用拐杖辅助行走。通过限制关节活动来促进软组织修复，防止进一步损伤。适用于轻度至中度的骨损伤，如骨折初期、韧带撕裂等情况。
2.止痛药物
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可缓解疼痛，通常按需服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛反应。适用于急性期的骨损伤引起的疼痛，如扭伤、挫伤等。
3.冷敷
受伤后立即用冰袋或冷水毛巾覆盖患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，减少局部肿胀和出血，从而缓解疼痛。适用于轻微的软组织损伤，如肌肉拉伤、淤血等。
此外，在恢复期间，保持良好的营养摄入也至关重要，以支持骨骼愈合。建议增加富含维生素D和钙的食物，如牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，以帮助骨骼健康。
1.休息与制动
患者应减少活动量，避免剧烈运动，如散步、慢跑等。同时，可以使用拐杖辅助行走。通过限制关节活动来促进软组织修复，防止进一步损伤。适用于轻度至中度的骨损伤，如骨折初期、韧带撕裂等情况。
2.止痛药物
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可缓解疼痛，通常按需服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛反应。适用于急性期的骨损伤引起的疼痛，如扭伤、挫伤等。
3.冷敷
受伤后立即用冰袋或冷水毛巾覆盖患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，减少局部肿胀和出血，从而缓解疼痛。适用于轻微的软组织损伤，如肌肉拉伤、淤血等。
此外，在恢复期间，保持良好的营养摄入也至关重要，以支持骨骼愈合。建议增加富含维生素D和钙的食物，如牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，以帮助骨骼健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
仙灵骨葆胶囊
消痛贴膏
