左手左脚发紧可能是剧烈运动引起的，也可能是外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，通常在休息后症状会逐渐缓解。
2、外伤
如果患者左手左脚受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、末梢神经炎
末梢神经炎是由多种原因引起，比如营养障碍、感染、内分泌障碍等，导致末梢神经出现炎症反应，使局部出现针刺感、灼烧感、触痛等症状。患者可在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行治疗，也可以通过局部针灸、按摩等方式进行缓解。
5、脑梗死
可能因脑部血液循环障碍，使脑组织缺血缺氧，会出现感觉障碍、恶心、呕吐等症状，还可能会伴随上述情况。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除手术进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医并治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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