前两年腰痛得厉害也是反反复复的不能好，多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，就可能会导致腰部受凉，进而可能会出现局部疼痛、酸胀等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张的状态，进而可能会导致腰肌劳损，患者可能会出现上述症状。患者要避免长期弯腰工作，也要避免长期久坐，可适当进行运动，如游泳、散步等，能缓解肌肉紧张的情况。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会导致患者出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若患者疼痛症状较重，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。
4、骨质疏松症
若患者长期挑食或者是偏食就可能会导致骨质疏松症，进而可能会导致患者出现上述症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
5、强直性脊柱炎
若患者长期生活在寒冷的环境中或者是长期劳累就可能会导致强直性脊柱炎，进而可能会导致患者出现腰痛、脊柱强直等症状。患者要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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