面肩肱型肌营养不良一般是指面肩肱型肌肉营养不良症。面肩肱型肌肉营养不良症可以通过避免不良因素、合理饮食、适当锻炼等方式进行预防。
1、避免不良因素
避免长时间处于辐射较大的环境中，避免接触有毒物质，从而减少对肌肉的损伤，对于该疾病的预防有一定的帮助。
2、合理饮食
在日常生活中要合理饮食，注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣、油腻的食物，从而减少对肌肉的损伤，也可以在一定程度上起到预防的作用。
3、适当锻炼
在日常生活中要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、散步等，可以增强体质，在一定程度上也可以减少疾病的发生。
除此之外，还可以通过避免服用药物、定期体检等方式进行预防。如果出现不适症状，建议及时就医，可以通过肌电图检查、血清学检查等方式明确诊断，根据检查结果对症治疗，从而达到治疗的目的。
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