让手变白的方法一般包括注意防晒、涂抹护手霜、饮食调理、药物治疗、物理治疗。
1、注意防晒
如果患者长期处于紫外线照射下，可能会导致体内黑色素沉着，出现手部皮肤发黑的情况。建议患者在外出时注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，避免紫外线直射手部皮肤，以免导致皮肤出现损伤的情况，从而引起手部皮肤变黑的情况。
2、涂抹护手霜
如果患者手部皮肤干燥、粗糙，可能会导致手部皮肤出现脱屑、裂口等情况，容易引起手部皮肤变黑的现象。建议患者在洗手后可以适当涂抹护手霜，可以起到滋润手部皮肤的作用，有助于改善手部皮肤变黑的情况。
3、饮食调理
患者在日常生活中还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，也可以改善手部皮肤变黑的情况。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以提高机体免疫力，有利于身体健康。
4、药物治疗
患者可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等涂抹手部皮肤，可以抑制黑色素细胞的增殖，从而改善手部皮肤变黑的情况。
5、物理治疗
如果患者手部皮肤变黑的情况比较严重，通过上述治疗措施效果不佳，还可以及时到正规医院，通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
