足背发热多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、足癣、痛风、丹毒等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉产生大量的乳酸，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在休息一段时间后会逐渐缓解。
2、外伤
如果患者足背受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、足癣
如果患者不注意自身卫生，可能会导致皮肤受到真菌感染诱发足癣，大部分患者会出现皮肤发红、瘙痒、脱屑等不适症状，还可能会伴随足背发热的情况。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，还要注意自身清洁卫生，避免用手挠抓患处。
4、痛风
如果患者长期吃高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏等，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。同时，还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
5、丹毒
丹毒是一种常见的皮肤感染性疾病，主要是由于乙型溶血性链球菌感染所致，一般会导致出现皮肤红肿、发热、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。另外，还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜。同时需要注意保持良好的心态，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、爬山等，有利于增强机体的抵抗力。如果不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医
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