怀孕初期通常喝全脂牛奶、高钙奶、鲜牛奶等比较好，有利于补充身体所需要的营养成分。
1、全脂牛奶
全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当喝全脂牛奶，可以补充身体所需要的多种营养，有利于胎儿的生长发育。
2、高钙奶
高钙奶中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，适当喝高钙奶，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以增强孕妇的免疫力。
3、鲜牛奶
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、维生素等营养成分，适当喝鲜牛奶，可以补充身体所需要的多种营养，也可以促进胎儿的生长发育。
除了喝奶以外，也可以多吃一些其他的食物，如鲫鱼汤、乌鸡汤等，也可以补充身体所需要的多种营养。日常生活中，孕妇要注意多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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