退化性膝关节炎（又称骨关节炎）是膝关节软骨逐渐磨损、变薄引起的慢性退行性疾病，常见于中老年人。治疗的目标主要是缓解疼痛、改善关节功能、延缓疾病进展。需要明确的是，任何治疗方案都应在专业医生评估后制定，本内容仅作科普参考，不能替代正规诊疗。
非药物治疗是基础且重要的环节。减轻体重能显著降低膝关节负荷，每减轻1公斤体重，膝关节压力可减少约4公斤。避免爬山、爬楼、长时间下蹲等加重磨损的活动，可选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动。局部热敷、冷敷（急性疼痛期用冷敷）能辅助缓解不适。物理治疗师指导下的股四头肌、腘绳肌等肌肉力量训练，有助于稳定关节、分散压力。此外，使用拐杖或护膝也能在必要时分担体重。
药物治疗需严格遵医嘱。常用口服药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）用于消炎镇痛，但长期使用可能影响胃肠道或肾功能。对乙酰氨基酚可缓解轻度疼痛。外用贴剂或乳膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）相对安全，适合局部使用。关节腔内注射玻璃酸钠或糖皮质激素可短期缓解疼痛，但需在医生评估下进行，且不宜频繁注射。请注意，任何药物都有适应症和禁忌症，不可自行滥用。
当保守治疗效果不佳、关节严重变形或持续剧痛时，可考虑手术治疗，包括关节镜清理术、截骨术或人工膝关节置换术。早期膝关节置换术的远期效果较好，能显著提高生活质量。但手术并非人人都适合，需要医生综合年龄、活动需求、骨质状况等因素决定。
需要特别提示：如果出现膝关节突发剧痛、红肿发热、无法承重，或伴有夜间痛醒、关节变形突然加重等急重症表现，应立即到正规医院骨科或急诊就诊，以排除感染、痛风发作、骨折等其他紧急情况。日常中，保持规律的低强度运动、合理膳食、控制体重，是延缓关节退化的长期策略。
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