怀孕期间多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含微量元素的食物、富含蛋白质的食物、坚果等能让婴儿皮肤白皙。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤变得更加白皙。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等，可以起到一定的辅助作用。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进皮肤新陈代谢的功效。孕妇在怀孕期间可以适量吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻等，可以起到一定的辅助作用。
3、富含微量元素的食物
微量元素具有促进皮肤新陈代谢的作用，也具有促进体内营养物质的吸收和利用的功效。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃富含微量元素的食物，比如海带、紫菜、牡蛎等，可以起到一定的辅助作用。
4、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以为身体提供能量，还可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以起到辅助作用。
5、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇在怀孕期间可以适量吃坚果，比如花生、瓜子、核桃等，可以起到一定的辅助作用。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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