通常情况下，纯牛奶和高钙奶对儿童长个都有一定的效果，可以根据个人情况进行选择。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当喝纯牛奶能够补充身体所需要的营养。而高钙奶中也含有丰富的钙元素，适当喝高钙奶能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育。两种奶都可以给儿童补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，所以纯牛奶和高钙奶对儿童长个都有一定的效果。但是在喝纯牛奶和高钙奶时，需要注意适量，避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果儿童对纯牛奶或高钙奶过敏，则不建议喝，以免引起过敏反应。
在日常生活中，家长也可以适当给儿童吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，同时也可以适当进行体育锻炼，能够促进身体的生长和发育。
2023-08-25 20:23 举报
