舌苔发黄可通过饮食、运动、药物、针灸、推拿等方法进行调理改善。舌苔发黄可能是正常现象，也可能是由胃火旺盛、脾胃湿热、肝火旺盛等原因引起的。
1、正常现象
正常人的舌苔一般是淡红色、薄白苔，如果患者吃了含有黄色色素的食物，如胡萝卜、橙子等，可能会导致舌苔发黄，这属于正常现象，一般不需要特殊治疗，患者可通过多喝水来缓解。
2、胃火旺盛
如果患者平时饮食不节制，过多食用辛辣、油腻的食物，可能会导致胃火旺盛，胃火上炎于舌，就可能会导致舌苔发黄。患者可在平时多吃些清淡、易消化的食物，还可遵医嘱口服藿香清胃颗粒、黄连上清片等药物进行调理改善。
3、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还会伴有舌苔发黄的情况。患者可在平时多吃些清淡、易消化的食物，还可遵医嘱口服甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行调理改善。
4、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由于患者长期熬夜、不良饮食习惯等原因导致，会导致患者出现舌苔发黄、面红目赤、口苦口干等症状。患者可在平时多吃些清肝火的食物，比如苦瓜、菊花茶、夏枯草茶等，还可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行调理改善。
5、其他
此外，还可能与上火等有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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