慢性浅表性胃炎是临床上很常见的胃病，很多人觉得“胃里不舒服”就去药店买中成药。但调理这类胃炎，最重要的前提是分清证型。同一种药，别人吃了管用，您吃了可能反而加重，道理就在这。
这类胃炎常见的中医证型包括脾胃虚弱、肝胃不和、饮食积滞等。脾胃虚弱者往往胃隐痛、饭后胀满、大便偏稀；肝胃不和者多与情绪有关，表现为胃胀连及两胁、嗳气频繁；饮食积滞的人常有口臭、反酸、便秘或大便酸臭。针对不同情况，中成药的选择差异很大，比如健脾和胃类适用于虚证，疏肝理气类适合情绪诱发的胀痛，消食导滞类则用于饮食不节导致的积食。但请注意，这些药物均需在专业医师或药师指导下选用，切不可自行对照症状“对号入座”。
除了用药，调理的核心还在于日常养护。三餐定时、细嚼慢咽、忌过冷过热辛辣刺激，是基础中的基础。情绪管理同样重要——长期焦虑紧张会直接加重胃部不适。如果您出现持续胃痛、黑便、消瘦或吞咽困难等警示信号，请不要自行服药，务必尽快去消化科就诊，以排除其他严重疾病。
中成药只是调理的一环，真正的“养胃”功夫在生活里。合理用药加上良好习惯，才能让胃逐步恢复舒适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
