颈椎病患者使用枕头作用一般比较大,建议选择高度适中、软硬适中、外形曲度好的枕头。
1、高度适中
颈椎病患者使用枕头时,需要选择高度适中的枕头,一般建议选择一拳高左右,可以使颈椎得到充分放松,能够缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状。如果枕头过高,可能会导致颈椎病患者的颈椎过度后仰,从而加重颈椎病的症状。如果枕头过低,可能会导致颈椎部位出现悬空,不利于颈椎曲度的恢复。
2、软硬适中
颈椎病患者在选择枕头时,需要选择软硬适中的枕头,如果枕头过硬,可能会导致颈椎部位受到压迫,从而导致颈椎病的症状加重,如果枕头过软,可能会导致颈椎部位出现肌肉紧张的情况,不利于颈椎病的恢复。
3、外形曲度好
在选择枕头时,需要选择外形曲度好的枕头,一般可以选择波浪形的枕头,有助于保持颈椎的正常生理曲度,也可以选择U型枕,可以让颈椎保持往前弯曲的状态。
4、材质
颈椎病患者可以选择的枕头材质,一般建议选择荞麦皮或者是乳胶枕,这两种材质的枕头对颈椎病患者比较有利,可以维持颈椎的生理曲度,还可以缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状。
5、生理曲度
颈椎病患者在选择枕头时,需要选择生理曲度比较好的枕头,一般可以选择波浪形的枕头,有助于保持颈椎的正常生理曲度,也可以选择乳胶枕,因为乳胶枕有较好的塑形效果,可以帮助维持颈椎的正常生理曲度。
颈椎病患者除选择合适的枕头外,还需要注意避免长时间低头,以免加重颈椎病的症状。如果患者出现疼痛症状,则可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。