感觉自己嗅觉不灵了多考虑是精神压力过大引起的，也可能是病毒性感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状，随着病情的发展，也可能会出现记忆力减退、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、病毒性感冒
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发病毒性感冒，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，还可能会伴随上述情况。患者可在医生指导下，口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
3、鼻炎
如果长期吸入粉尘或者是有害气体，可能会导致鼻腔黏膜受到炎症刺激，从而引起鼻炎，会出现鼻塞、流鼻涕等症状，随着病情发展，也可能会伴随嗅觉减退等情况。患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗。
4、鼻窦炎
鼻窦炎是由于上呼吸道感染引起的，会出现鼻塞、流脓涕等症状，如果病情比较严重，可能会导致嗅觉减退。患者可在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物进行改善。
5、鼻息肉
如果长期吸烟酗酒，可能会导致鼻腔黏膜受到慢性炎症刺激，从而诱发鼻息肉，大部分患者会出现持续性鼻塞、流鼻涕等症状。患者可以遵医嘱使用曲安奈德鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时也可以及时到正规医院，通过手术切除的方式进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊并治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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