无缘无故的睡着，可能是过度劳累、怀孕等原因引起的，也可能是低血糖、睡眠障碍等疾病导致的。需要及时到医院通过相关检查，明确病因后就诊治疗。
一、非疾病因素
1.过度劳累：如果长时间进行重体力劳动，可能会出现身体乏力的情况，也可能会导致中枢神经异常兴奋，从而出现睡着的时候突然醒来的现象，一般不会出现其他不适症状。属于正常的生理现象，不需要过分担心。
2.怀孕：如果有正常的性生活，并且没有做好避孕措施，可能会怀孕，出现停经、恶心、睡不着等现象，属于一种正常的生理现象。建议通过使用早孕试纸、血HCG检查等方法判断。
二、疾病因素
1.低血糖：如果长时间禁食，可能会导致体内糖摄入不足，会使血浆中葡萄糖水平下降，从而出现心悸、乏力等症状，还可能会出现嗜睡、昏迷等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氢片等药物进行治疗。
2.睡眠障碍：由于长期精神紧张、压力过大，可能会导致睡眠障碍，从而出现失眠、入睡困难、睡着后多梦等症状。可以在医生的指导下使用艾司唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。
3.其他疾病：出现睡着睡着醒不来的情况，也可能是癔症、抑郁症等疾病导致的，还可能会伴随情绪紧张、心情低落等症状。建议患者到医院心理科进行脑电图、精神量表检查等检查，明确病因后再进行治疗。
在日常生活中，建议患者睡前饮食不要过饱，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，容易导致大脑兴奋，从而加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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