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小米糖尿病人可以吃吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
小米适合糖尿病患者适量食用。
小米是一种常见的粗粮食品，含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养物质，有助于调节血糖水平，并促进肠道健康。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
如果患者对小米过敏则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
对于糖尿病患者而言，饮食控制至关重要，应选择低GI（升糖指数）食物，合理搭配主食、蔬菜、蛋白质来源以维持稳定的血糖水平。