部分人群在傍晚时分佩戴眼镜会出现眼部不适，这通常与用眼疲劳和镜片适配度相关。经过一天持续用眼，眼周肌肉在下午进入疲劳高峰期，此时镜片的光学中心若与瞳孔位置存在偏差，会加剧调节负担。同时环境光线变化也会影响视觉系统对镜片的适应能力。
长时间注视电子屏幕会导致睫状肌持续紧张，当眼睛在傍晚本就处于疲劳状态时，不合适的镜片会放大这种不适。建议检查镜片光学中心是否与瞳距匹配，度数过矫或散光轴位偏差都可能引发特定时段的疼痛。
环境光照强度变化值得关注。黄昏时分自然光减弱，人工照明开启，这种光线的转换会使瞳孔频繁调节。若镜片透光率或防蓝光功能与实际用眼环境不匹配，可能造成视觉系统负担加重。
对于非病理性眼痛，可通过以下方式改善：定期进行视力检查确保验光数据准确，选择具有抗疲劳功能的镜片减轻调节压力，每用眼一小时远眺放松。当疼痛持续出现时，需排查是否存在干眼症或轻度结膜炎，这些眼部问题在疲劳状态下症状会更明显。
镜架调整也不容忽视。鼻托位置不当会改变镜片与眼睛的距离，镜腿过紧可能压迫太阳穴，这些物理因素在佩戴较长时间后会逐渐引发不适。建议在专业机构进行镜架调整，确保佩戴舒适度。
长时间注视电子屏幕会导致睫状肌持续紧张，当眼睛在傍晚本就处于疲劳状态时，不合适的镜片会放大这种不适。建议检查镜片光学中心是否与瞳距匹配，度数过矫或散光轴位偏差都可能引发特定时段的疼痛。
环境光照强度变化值得关注。黄昏时分自然光减弱，人工照明开启，这种光线的转换会使瞳孔频繁调节。若镜片透光率或防蓝光功能与实际用眼环境不匹配，可能造成视觉系统负担加重。
对于非病理性眼痛，可通过以下方式改善：定期进行视力检查确保验光数据准确，选择具有抗疲劳功能的镜片减轻调节压力，每用眼一小时远眺放松。当疼痛持续出现时，需排查是否存在干眼症或轻度结膜炎，这些眼部问题在疲劳状态下症状会更明显。
镜架调整也不容忽视。鼻托位置不当会改变镜片与眼睛的距离，镜腿过紧可能压迫太阳穴，这些物理因素在佩戴较长时间后会逐渐引发不适。建议在专业机构进行镜架调整，确保佩戴舒适度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
软性亲水接触镜(商品名：G&G隐形眼镜)
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
维生素B2片
