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牛奶补蛋白质吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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牛奶可以补蛋白质。
牛奶中含有丰富的蛋白质，包括乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质是人体所需的必需氨基酸，能够被身体有效利用和吸收。因此，适量饮用牛奶可以为身体提供所需的蛋白质，有助于维持肌肉健康和促进生长发育。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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