牛奶补蛋白质吗_39问医生

牛奶可以补蛋白质。
牛奶中含有丰富的蛋白质，包括乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质是人体所需的必需氨基酸，能够被身体有效利用和吸收。因此，适量饮用牛奶可以为身体提供所需的蛋白质，有助于维持肌肉健康和促进生长发育。