引产后19天是否可以洗头、洗澡，需要根据身体恢复情况进行综合考虑。
如果女性刚刚引产，身体并没有完全恢复，此时洗头、洗澡可能会增加感冒的概率，甚至还会伴有头晕、头痛的症状，所以是不建议洗头、洗澡的。但如果女性在引产后身体恢复比较好，而且已经完全干净，此时可以适当进行洗头、洗澡，但是应注意水温以及室内的温度，同时还应控制好洗澡的时间，以免出现身体虚弱的情况。女性在引产后，需要多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动，以免影响到身体的恢复。在日常生活中，女性还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，女性还要调整好不良的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。
如果女性在引产后出现身体不适，建议及时去医院进行检查，明确病因以后对症进行治疗。在日常生活中，女性还要注意平时的作息时间，夜间保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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