尿酸高者可适量食用海参。
海参是一种低嘌呤食物，每100克海参中嘌呤含量约为20毫克，属于低嘌呤食物，适量食用不会导致尿酸水平升高。尿酸高的人群在控制饮食时，应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时注意保持水分摄入，促进尿酸排泄。
海参是一种低嘌呤食物，每100克海参中嘌呤含量约为20毫克，属于低嘌呤食物，适量食用不会导致尿酸水平升高。尿酸高的人群在控制饮食时，应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时注意保持水分摄入，促进尿酸排泄。
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