[怎么增长阳根到20？]阳根一般是指阴茎，通常情况下，阴茎没有20厘米的说法。如果想要增长阴茎，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以增强自身免疫力。另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进体内新陈代谢，在一定程度上也能够促进阴茎生长发育。
2.适当运动：在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免频繁手淫。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够促进阴茎生长发育。
3.药物治疗：如果存在包皮过长的情况，则可能会导致局部出现炎症反应，从而影响到阴茎的生长发育。此时患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。必要时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行消炎治疗。
除此之外，还可以通过手术治疗的方式进行处理。若期间出现明显不适症状或症状加重，请及时就医治疗。
1.饮食调理：平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以增强自身免疫力。另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进体内新陈代谢，在一定程度上也能够促进阴茎生长发育。
2.适当运动：在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，也要避免频繁手淫。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够促进阴茎生长发育。
3.药物治疗：如果存在包皮过长的情况，则可能会导致局部出现炎症反应，从而影响到阴茎的生长发育。此时患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。必要时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行消炎治疗。
除此之外，还可以通过手术治疗的方式进行处理。若期间出现明显不适症状或症状加重，请及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
