踝关节韧带损伤后不必一直躺着，但需避免剧烈运动，可进行适当的康复训练。
踝关节韧带损伤后，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。但长时间卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，因此建议进行适当的康复训练，如在医生指导下进行渐进性的功能锻炼，以恢复关节功能和稳定性。
若踝关节韧带损伤严重，可能需要局部制动或使用支具固定，以减少活动，防止进一步损伤。
此外，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以减轻踝关节的压力，预防韧带再次受损。
踝关节韧带损伤后，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。但长时间卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，因此建议进行适当的康复训练，如在医生指导下进行渐进性的功能锻炼，以恢复关节功能和稳定性。
若踝关节韧带损伤严重，可能需要局部制动或使用支具固定，以减少活动，防止进一步损伤。
此外，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以减轻踝关节的压力，预防韧带再次受损。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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