近视400-500一般是指近视度数为400-500度，近视度数400-500度一般不能恢复，因为近视的度数已经属于中度近视，患者可以通过调整生活习惯、佩戴框架眼镜、角膜接触镜、手术治疗等方式进行改善。
1、调整生活习惯
患者平时要注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，也要避免在昏暗的环境下看书，以免导致近视度数持续增长。另外，患者还可以多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护眼睛，延缓近视度数增长。
2、佩戴框架眼镜
患者可以到医院进行验光，并根据验光的度数，佩戴合适度数的框架眼镜，避免近视度数进一步增长。
3、角膜接触镜
患者还可以选择角膜接触镜，即隐形眼镜，但患者需要注意佩戴时间，避免长时间佩戴，以免导致角膜损伤。
4、手术治疗
对于年满18周岁后，近视度数稳定的患者，如果不想通过佩戴眼镜来矫正视力，可以通过手术的方式进行矫正，常用的手术方式有飞秒激光手术、人工晶状体植入术等。
5、其他
患者还可以通过多做眼保健操、远眺练习等方式，缓解视疲劳，控制近视度数的增长。
另外，如果患者出现视力下降的情况，建议及时就医，以免延误病情。
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