嘴巴淡可能是因为生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如缺乏锌元素、口腔溃疡、口腔扁平苔藓、慢性咽炎等。
1、生理性因素
如果患者平时生活中过度劳累，没有休息好，会导致身体免疫力下降，从而出现嘴巴淡的情况。建议患者平时要调整好生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、缺乏锌元素
如果平时摄入的营养元素不足，会导致体内缺乏锌元素。当体内缺乏锌元素后，会导致味觉功能减退，从而出现嘴巴淡的情况。患者可以多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。
3、口腔溃疡
口腔溃疡可能是因为口腔黏膜损伤、维生素缺乏等原因导致的，会导致口腔黏膜出现圆形或椭圆形的溃疡面，并且会伴有疼痛感，导致患者嘴巴淡。患者可以在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物治疗。
4、口腔扁平苔藓
口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，可能与免疫、遗传、感染等因素有关，患者可能会出现口腔黏膜白色条纹损害、充血、糜烂等症状，还可能会伴有嘴巴淡的情况。患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗。
5、慢性咽炎
如果患者长期吸烟、喝酒，可能会引起慢性咽炎，导致咽喉部位出现炎症反应，使咽喉部位出现不适症状，还可能会伴有咳嗽、咳痰、咽部异物感等症状。患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等药物进行含漱，保持口腔清洁，缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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