藏红花果具有镇静、催眠、解郁、活血、散瘀等功效和作用。
1.镇静
藏红花果具有镇静效果，能使神经系统放松，从而缓解焦虑和紧张。
2.催眠
藏红花果中的活性成分能够调节大脑神经递质平衡，提高睡眠质量。
3.解郁
藏红花果有助于改善情绪状态，减轻抑郁和压力引起的不适感。
4.活血
藏红花果能促进血液循环，增强血管弹性，并降低血压。
5.散瘀
藏红花果可以加速体内微循环，帮助消除肿胀和淤血。
使用藏红花果时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，孕妇应避免使用，以免影响胎儿健康。
1.镇静
藏红花果具有镇静效果，能使神经系统放松，从而缓解焦虑和紧张。
2.催眠
藏红花果中的活性成分能够调节大脑神经递质平衡，提高睡眠质量。
3.解郁
藏红花果有助于改善情绪状态，减轻抑郁和压力引起的不适感。
4.活血
藏红花果能促进血液循环，增强血管弹性，并降低血压。
5.散瘀
藏红花果可以加速体内微循环，帮助消除肿胀和淤血。
使用藏红花果时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，孕妇应避免使用，以免影响胎儿健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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