39问医生

肩周炎吃什么菜好

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肩周炎患者可以吃富含维生素的菜、富含蛋白质的菜、富含钙质的菜、富含膳食纤维的菜、富含铁元素的菜等,有助于病情的恢复。

1、富含维生素的菜

富含维生素的菜包括西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以预防便秘。

2、富含蛋白质的菜

富含蛋白质的菜包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等,适当吃可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力,对身体有一定的好处。

3、富含钙质的菜

富含钙质的菜包括海带、紫菜、菠菜等,适当吃可以补充身体所需要的钙元素,也可以促进骨骼的生长,有利于病情的恢复。

4、富含膳食纤维的菜

富含膳食纤维的菜包括红薯、玉米、南瓜等,适当吃可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上也可以预防便秘。

5、富含铁元素的菜

富含铁元素的菜包括菠菜、芹菜、猪肝等,适当吃可以补充身体所需要的铁元素,也可以促进血红蛋白的生成,在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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