风热感冒的三个阶段通常需要5至7天恢复，多数人在一周内症状逐渐减轻。
第一阶段为发病初期，约1至2天，出现喉咙痛、轻微咳嗽和黄涕。第二阶段为症状高峰期，约3至4天，发热、头痛加重，痰液变稠。第三阶段为恢复期，约5至7天，症状逐步缓解，但部分人可能有轻微咳嗽延续。
个体差异较大，严重程度和恢复时间受体质、休息及护理影响。建议多饮温水、清淡饮食，若症状持续超过一周或高热不退，应及时就医。
第一阶段为发病初期，约1至2天，出现喉咙痛、轻微咳嗽和黄涕。第二阶段为症状高峰期，约3至4天，发热、头痛加重，痰液变稠。第三阶段为恢复期，约5至7天，症状逐步缓解，但部分人可能有轻微咳嗽延续。
个体差异较大，严重程度和恢复时间受体质、休息及护理影响。建议多饮温水、清淡饮食，若症状持续超过一周或高热不退，应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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