通常情况下，10岁男孩可以喝鲜牛奶、高钙奶、全脂牛奶、酸奶、纯牛奶等牛奶，可以补充身体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育，但要注意适量饮用。
1、鲜牛奶
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
2、高钙奶
高钙奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，适当饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、全脂牛奶
全脂牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，适当饮用可以促进身体的发育，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸菌、钙元素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到辅助补钙的目的。
5、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者饮用牛奶时要注意适量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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