怎么样才能算是真正的抑郁_39问医生

通常情况下，可以通过患者的症状、相关检查来判断是否为抑郁症。

抑郁症属于一种心理方面的疾病，主要是指患者在日常生活中情绪过度低落。如果患者长期处于闷闷不乐、郁郁寡欢等状态，并且对周围事物都提不起兴趣，伴有思维迟缓、意志活动减退等情况，此时可以初步判断为抑郁症。此外，患者也可以及时到正规医院，通过抑郁自评量表、脑电图检查、影像学检查等项目进行判断。如果患者确诊为抑郁症，建议及时通过心理疏导的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善抑郁情绪。同时，患者应保持积极乐观的心态，适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于排解压力，保持情绪稳定。如果出现情绪异常的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。