负重训练一般会影响身高。负重训练是指肌肉在克服外力的情况下，进行负荷的训练，可以增强肌肉的力量、提高肌肉的爆发力、增加肌肉的耐力，还可以提高关节的稳定性，提高身体的平衡能力。如果经常负重训练，可能会导致骨质疏松，影响身高。因为在负重的情况下，骨骼会受到更大的压力，会刺激骨骼的生长，从而导致身高变矮。因此，不建议患者进行负重训练。患者可以通过游泳、引体向上、举重等运动来促进身高的增长。此外，患者还可以通过调整饮食、保证充足的睡眠等方式来促进身高的增长。
1、调整饮食
患者可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进身体的发育。此外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、保证充足的睡眠
患者还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致睡眠不足，影响身体的新陈代谢，从而影响身高的发育。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意劳逸结合，以免影响身体的生长发育。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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