[为什么房事过多会肾虚？]房事过度是指性生活过于频繁，通常情况下，男性每周进行2-3次正常的性生活即可。如果在短时间内进行了多次性行为，则可能会导致身体出现不适症状。
中医认为肾主藏精、纳气，而肾脏与生殖功能密切相关，在正常的情况下可以促进精子和卵子结合形成受孕能力，并且还可以维持人体生长发育以及生殖系统健康等作用。若患者长期存在房事过频的情况时，容易耗伤体内阴液或阳气，从而造成阴阳失衡的现象发生，使机体无法得到充分休息，进而影响到肾脏的功能运行，诱发肾虚的症状发生，如腰膝酸软无力、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。
因此建议平时要避免长时间熬夜或者是吸烟喝酒，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥或者南瓜粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。另外也要保持心情舒畅，不能够情绪波动过大，以免对自身病情恢复产生不利的影响。
中医认为肾主藏精、纳气，而肾脏与生殖功能密切相关，在正常的情况下可以促进精子和卵子结合形成受孕能力，并且还可以维持人体生长发育以及生殖系统健康等作用。若患者长期存在房事过频的情况时，容易耗伤体内阴液或阳气，从而造成阴阳失衡的现象发生，使机体无法得到充分休息，进而影响到肾脏的功能运行，诱发肾虚的症状发生，如腰膝酸软无力、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。
因此建议平时要避免长时间熬夜或者是吸烟喝酒，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥或者南瓜粥等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。另外也要保持心情舒畅，不能够情绪波动过大，以免对自身病情恢复产生不利的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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