空腹和餐后血糖不稳，糖化血红蛋白正常，可能是饮食不当、运动不足、药物不良反应等原因引起的，需要根据不同情况采取相应处理。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，经常进食高糖食物，比如蛋糕、糖果等，可能会导致体内血糖升高，但是糖化血红蛋白正常。建议平时要调整饮食结构，避免进食高糖食物，可以适当吃蔬菜和水果，比如西红柿、香蕉、猕猴桃等。
2、运动不足
如果平时比较少运动，可能会导致体内血糖升高，但是糖化血红蛋白正常。建议平时要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进体内血液循环，帮助消耗体内热量，有助于降血糖。
3、药物不良反应
如果之前使用过胰岛素，可能会导致体内血糖降低，但是糖化血红蛋白正常。这是正常的现象，建议患者可以在医生指导下调节胰岛素用量，避免过量使用。
除此之外，还可能是遗传因素等原因引起的，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过胰岛素注射液、二甲双胍缓释片等药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于血糖的控制。
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