通常脸上长痘痘是由于毛囊皮脂腺开口的堵塞，使皮脂不能顺利排出，在脸上形成粉刺性痘痘。要想快速去除脸上的痘痘，需要通过多种方法综合治疗，如饮食调节、皮肤护理、药物治疗、果酸治疗等。
1、饮食调节：少吃高糖和辛辣刺激性食物，比如甜食、辣椒、麻辣烫等，此类食物会促进皮脂腺分泌，使毛囊皮脂腺开口更容易堵塞，导致脸上长痘痘。多吃新鲜的蔬菜、水果，如葡萄、香蕉、苹果、西兰花等，不仅可以补充维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，促进痘痘的消除;
2、皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，选择合适的护肤用品，如水乳、面霜等，不要过度清洁或者使劲搓揉皮肤，以免破坏皮肤屏障。如果有化妆需求，要注意卸妆，以免残留的化妆品刺激皮肤导致长痘痘;
3、药物治疗：如果脸上长的痘痘较多、较密集，可以遵医嘱口服药物治疗，如维胺酯胶囊、复方珍珠暗疮片、克拉霉素片等，还可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。通常能够抑制皮脂腺分泌，可以减少痘痘的产生;
4、果酸治疗：通常在脸上局部注射果酸，可以去除角化过度的表皮细胞，使表皮细胞增殖加速，还能够促进皮肤新陈代谢，有利于改善脸上长痘痘的情况。
通常长痘痘与个人体质也有一定关系，如油性皮肤容易长痘痘。如果平时经常熬夜或者喝酒，也会导致皮肤油脂分泌旺盛，从而引起脸上长痘痘。因此，要注意保持良好的生活和饮食习惯，避免熬夜和喝酒，以免长痘痘。
1、饮食调节：少吃高糖和辛辣刺激性食物，比如甜食、辣椒、麻辣烫等，此类食物会促进皮脂腺分泌，使毛囊皮脂腺开口更容易堵塞，导致脸上长痘痘。多吃新鲜的蔬菜、水果，如葡萄、香蕉、苹果、西兰花等，不仅可以补充维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，促进痘痘的消除;
2、皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品，选择合适的护肤用品，如水乳、面霜等，不要过度清洁或者使劲搓揉皮肤，以免破坏皮肤屏障。如果有化妆需求，要注意卸妆，以免残留的化妆品刺激皮肤导致长痘痘;
3、药物治疗：如果脸上长的痘痘较多、较密集，可以遵医嘱口服药物治疗，如维胺酯胶囊、复方珍珠暗疮片、克拉霉素片等，还可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。通常能够抑制皮脂腺分泌，可以减少痘痘的产生;
4、果酸治疗：通常在脸上局部注射果酸，可以去除角化过度的表皮细胞，使表皮细胞增殖加速，还能够促进皮肤新陈代谢，有利于改善脸上长痘痘的情况。
通常长痘痘与个人体质也有一定关系，如油性皮肤容易长痘痘。如果平时经常熬夜或者喝酒，也会导致皮肤油脂分泌旺盛，从而引起脸上长痘痘。因此，要注意保持良好的生活和饮食习惯，避免熬夜和喝酒，以免长痘痘。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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