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每天早晨起来口干舌燥怎么办
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
每天早晨起来口干舌燥可以通过改善室内环境、调整饮食习惯、寻求医疗建议等方法来缓解。
1.改善室内环境
保持室内空气流通，使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥的环境中，有助于缓解口干舌燥的症状。
2.调整饮食习惯
增加水分摄入，每天喝足够的水或其他无糖饮料，如绿茶或柠檬水。避免过多摄入咖啡因和酒精等利尿剂。
3.寻求医疗建议
如果口干舌燥持续不缓解或伴有其他症状，如体重下降、疲劳等，建议及时就医咨询医生的意见。
在治疗期间要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。