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病情描述：高三女生如何长高怎样增高
医生回答
平硕伊 主治医师 三甲
骨科
通过加强营养和适当锻炼，处于发育阶段的女孩可以长高。1、如果女孩处于发育阶段，可以通过科学合理的饮食达到增加身高的目的。在日常生活中，可以吃更多含有更多蛋白质的肉类和奶制品，如更多的牛肉和牛奶，同时避免挑食。2、发育阶段的女孩也可以通过科学合理的运动来增加，如游泳、跳绳、慢跑、踢毽子等，这些运动可以使发育阶段的女孩提高免疫力，改善心肺功能，有效刺激生长激素的分泌，从而长高。如果女孩太矮，也可能是由病理或遗传因素引起的，应该及时去医院检查，以免延误病情。 2024-01-24 12:15 举报
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