备孕期可以使用水银体温计测量排卵期。
水银体温计是一种测量体温的工具，具有测量体温的功能。主要是利用水银体温计内的汞蒸气来对体温进行测量，从而判断身体是否处于排卵期。在备孕期间，患者可以在月经结束后的第7天开始监测，每天早上用水银体温计测量体温并记录，可以观察到体温的变化。在排卵期，体温会上升0.3-0.5°C，通常会升高0.5°C。在测量体温时，需要在安静状态下进行，不要剧烈运动，也不要在过冷或过热的环境中测量，以免影响测量的结果。
在备孕期间，需要注意保持良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒。可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以提高身体的抵抗力，有利于备孕。同时，还需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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