长期熬夜可能增加神经衰弱的风险。
长期熬夜会导致生物钟紊乱,睡眠不足,持续的压力状态会使交感神经兴奋,出现记忆力减退、反应迟钝等症状。
过度压力或心理因素也可能导致神经衰弱。
预防神经衰弱应保持规律作息,避免长时间精神紧张,并注意饮食营养均衡,适当运动放松心情。
长期熬夜会导致生物钟紊乱,睡眠不足,持续的压力状态会使交感神经兴奋,出现记忆力减退、反应迟钝等症状。
过度压力或心理因素也可能导致神经衰弱。
预防神经衰弱应保持规律作息,避免长时间精神紧张,并注意饮食营养均衡,适当运动放松心情。