男人正常身高一般在1米1至1.75米之间，平均身高在1.55米左右。身高是指从头顶点至地面的垂距，影响身高的因素主要包括遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等。
1、遗传因素
身高是与遗传密切相关的，如果父母双方或一方比较高，则孩子的身高一般也会比较高。此外，如果父母双方或一方比较矮，则孩子的身高一般也会比较矮。
2、营养因素
营养因素是影响身高的重要因素，如果营养不良，可能会导致骨骼发育迟缓，从而影响身高。平时要注意保持营养均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长发育。
3、睡眠因素
生长激素一般是在夜间分泌的，如果男人的睡眠比较充足，生长激素一般会在夜间分泌，从而促进身高的增长。并且，在生长发育期，如果睡眠比较晚，也会影响身高。建议男人在平时要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身体激素分泌。
4、运动因素
适当的运动能够促进骨骼的生长，还能够促进生长激素的分泌，从而促进身高的增长。所以，男人平时可以进行适当的体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等。
5、疾病因素
如果男人患有甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等疾病，可能会影响身高。如甲状腺功能减退会导致甲状腺素分泌减少，从而导致身高发育受到影响。建议男人及时就医，可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症会导致生长激素分泌减少，从而导致身高发育受到影响。建议男人及时就医，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
除此之外，如果男人出现身高异常的情况，建议及时到医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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